W tak szybko rozwijającym się świecie wiele z nas ma coraz większy natłok obowiązków. Samo myślenie o wykonywaniu ich powoduje nadmierny, niezdrowy stres. Nawał...
Tag Archiwum dla: stres
Mindfulness – czyli jak żyć „tu i teraz”
Aktualności, Rozwój, medytacja, mindfulness, stres, technika pięciu zmysłówW obecnych czasach nasze umysły są przepełnione przeróżnymi zmartwieniami i w efekcie nie zwracamy zbytniej uwagi na to, co...
Spocone dłonie, gula w gardle, szybko bijące serce, milion myśli na minutę – przede mną po raz kolejny pusta kartka i pytania, na które...