Każdy z nas niejednokrotnie był w lesie na niedzielnym spacerze czy wspinając się po górach. Niektórym zdarzyło się przebywać w nim w trakcie grzybobrania lub na przejażdżce rowerowej....
Tag Archiwum dla: stres
Jak wyczarować sobie więcej czasu?
Aktualności, Rozwój, motywacja, soft skills, stres, umiejętności miękkie, zarządzanie czasemW tak szybko rozwijającym się świecie wiele z nas ma coraz większy natłok obowiązków. Samo myślenie o wykonywaniu ich powoduje nadmierny, niezdrowy stres. Nawał...
Mindfulness – czyli jak żyć „tu i teraz”
Aktualności, Rozwój, medytacja, mindfulness, stres, technika pięciu zmysłówW obecnych czasach nasze umysły są przepełnione przeróżnymi zmartwieniami i w efekcie nie zwracamy zbytniej uwagi na to, co...
Spocone dłonie, gula w gardle, szybko bijące serce, milion myśli na minutę – przede mną po raz kolejny pusta kartka i pytania, na które...